Раджа йога

Йога тишины

практики и консультации
глубина твоей искренности

Форматы взаимодействия

Консультация

Индивидуальная беседа по следующим темам:

отношения между мужчинами и женщинами
самореализация в материальном вопросе
поиск своего предназначения и своей сути
техник медитации и практик для оздоровления

Индивидуально

Занятие проходит наедине с учителем.
Учитель проводит основные элементы техники, чтобы настроить ученика на медитативное состояние.
Детально разбирает особенности ощущений, восприятия, возникающие во время личных и групповых практик.
Подробно анализирует наборы асан для домашней работы.

Группа

Занятие проходит в мини-группе до 7 человек.
Учитель помогает группе настроиться на медитативное состояние, выполняя пранаяму, асаны и нидру.
Индивидуально общается с каждым учеником, чтобы оценить его текущее состояние и дать необходимые рекомендации по практике раджа йоги.

Безоплатная консультация

Если у тебя есть вопрос, который требует рассмотрения, при должном внимании будет проявлен и ответ

Записаться

йога тишины

Классическая йога по сутрам Патанджали. На занятиях упражняемся в расслаблении и выключении ума. Ощущаем тишину в пранаяме, асанах, нидре.
Медитативное состояние в совокупности с мягким выполнением асан оказывает непрерывное воздействие на тело и сознание. Йога это личная практика, задача учителя своим примером воодушевить ученика

Павел Кочетов

Практик, ведущий групповых и индивидуальных программ

После 12 лет тренировок айкидо, 7 лет преподавания студентам, детям, родителям, путь привел меня к йоге. Качественная проверка практики на личном опыте породила желание передать восстанавливающую технику нуждающимся. В нашем направлении важен только практический результат. Для людей с физическими и психосоматическими проблемами практика помогает найти неординарный путь самовосстановления.

Более 3000 часов личных практик за 6 лет, более 400 проведенных практик в качестве учителя за последние 3 года, десятки благодарных учеников.

Книга Павла Кочетова "Йога тишины. За границами асан".

Книга посвящена исследованию того, что нам дают практики йоги, как они меняют судьбу, мировоззрение и внутреннее состояние каждого человека. Особое внимание уделяется йогическим техникам, которые не связаны с выполнением поз (асан). Практика йоги рассматривается через личный опыт автора как преподавателя раджа-йоги, приводятся примеры учеников и истории, собранные из различных духовных текстов.Книга представляет собой сборник бесед, которые состоялись на занятиях по классической йоге. Каждая беседа уникальна и уже не повторится в своей первоначальной красоте. Поэтому записи с минимальными правками публикуются в виде книги. Самой большой радостью для автора будет вдохновение читателя на самоисследование.

Лабиринт

Wildberries

OZON

Расписание групповых практик

Предварительная запись обязательна

Йога тишины
м. Войковская
(центр йоги "Прана")

Вторник (регулярная группа)
20:15 - 21:30

Четверг (регулярная группа)
20:15 - 21:30

Йога-нидра
Онлайн

Четверг (регулярная группа)
22:00 - 23:00

Чакровое дыхание
м. Новослободская

Суббота (периодические занятия)
16:00 - 18:00

Контакты

м. Войковская, центр йоги Прана
м. Новослободская, ул. Долгоруковская 40, 3 этаж